Sukkertrang, vægtøgning, tunghed og brain fog

Sukkertrang, vægtøgning, træthed og tankemylder kan alle være symptomer på en svag fordøjelsesenergi og ubalance i Milt- og Mave-systemet ifølge traditionel kinesisk medicin.
Miltens energi (Qi) spiller en central rolle i din fordøjelse, energi og mentale klarhed.

Tegn på svag Milt-Qi:

• Sukkertrang og manglende appetit om morgenen

• Overtænkning, bekymringer og mental "tåge"

• Vægtøgning, oppustethed og ødem

• Let til blå mærker

• Behov for toiletbørsten efter afføring

Sådan kan du støtte din Milt:

• Spis varm og nærende mad som grød, suppe og ovnbagte retter

• Undgå for meget rå og kold mad

• Start dagen med et varmt måltid

• Undgå at spise sent om aftenen

• Undgå overstimulering og multitasking under måltider

• Giv dig selv pauser og ro – overtænkning dræner Milt-Qi

• Drik ikke for meget væske til maden – det slukker fordøjelsesilden

• Tyg maden grundigt – det hjælper fordøjelsen godt i gang

• Tag 100 rolige skridt efter aftensmaden – det støtter dine fordøjelsesenzymer i at cirkulere

Er du træt af sukkertrang, vægtøgning og mental træthed? Akupunktur kan hjælpe med at genoprette balancen i din fordøjelse og energi.